30代だけど脱毛に通ってるくらい若々しい

私は現在兵庫県姫路市に住んでいて、実家が東京です。帰省する時に高速バスが一番安いので、よく利用しています。新幹線とかですと高いですからね。

高速バスのチケットは、今、インターネットで注文して、ローソンの機械で発券できるんですよね。本当に便利になりました。

私は古くからの高速バスユーザーですが、昔は高速バスセンター(バスの大きな営業所)などに空席確認をして、チケットを買いに行ったものです。高速バスの利用にも時代の変化を感じます。 昔は緊張して乗っていた高速バスですが、今は慣れたもので、出発するとすぐに眠れるようになりました。

その思い出としては、出発後わりとすぐに寝てしまい、ふと目が覚めると、前の席の初老の男性が、かなり深めにリクライニングを倒して、いびきをかきながら寝ていました。私は、あまりリクライニングを倒さない派なので、自分の顔のかなり近いところにおじさんの寝顔があったのが恐ろしかったです。

東京⇔姫路間のバスは、あまり種類がないので、スタンダードタイプなのですが、できればもっとプライベート空間を確保できるバスに変えてほしいものだと、心ひそかに思っています。

そんな私は30歳になった事もあり身体の事をもっと気遣って生活しないといけないと思い始め、健康の為にまずは食生活を改善しました。

最初にした事は、1日3食をきちんと食べる事でした。

私は朝はギリギリまで寝ていたいタイプで、朝ご飯を食べる時間は朝の準備時間には無かったのですが、朝ご飯をきちんと食べる事で健康にも良いですし、ダイエット効果もあると友人から聞いたので、少し早く起きて朝ご飯をきちんと食べる様にしました。

朝ご飯を食べる事で朝から便通がとても良くなって、さらに頭もしゃきっとなって仕事も午前中から順調に進める事が出来ました。

また、朝ご飯を食べ始めた事だけでなく、野菜中心の食生活に切り替えました。 野菜は好きなのですが、どうしてもがっつり食べたい事もあり晩ご飯などはお肉中心のおかずになっていました。

ですので、お野菜のみでもメインになるおかずを研究して晩ご飯は野菜を中心とした食生活を心がけました。

また、サラダも1日3食食べる様にしたのですが、サラダを毎食食べる事で身体の調子が良く風邪もひきにくくなっただけでなくて、肌の調子もとても良くなりました。

そして、食生活の改善で身体が健康になってきたので、さらに健康を維持する為に適度な運動を行いました。

運動はあまりに辛いものだと続かないので、近くの公園にウォーキングコースがあったので夜にそのウォーキングコースを2周歩く事を行いました。

2周でもかなりの距離になるの汗も沢山かけましたし、とにかくウォーキングが終わった後はとても気持ちよかったです。

数年前からずっと、股関節痛に悩まされていたんですが、適度な運動・ストレッチなどで痛さも無くなり、肉体的には20代前半ぐらいに戻ったんでは?って思うぐらいですね(^_^)v

気分も若くなってきたので、最近お肌のために脱毛サロンに通っています。姫路市で人気のなるべく安い脱毛サロンを探しました。明らかに毛の量が減ったので、通ってよかったです♪

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